דיאטן בחדרה: הגיע הזמן לשינוי אתם כבר תקופה אומרים לעצמכם שדרוש שינוי, אתם מתקשים לצאת לדרך ולחפש דיאטן בחדרה, אבל אם הגעתם לכאן סימן שאתם

כמה קלוריות יש בהמבורגר? ואיך אפשר לאכול ממנו באמצע השבוע? כשאני מדבר עם לקוחות על ארוחת מותרות, אחד המאכלים המובילים ביותר – זה המבורגר. ההמבורגר

כבר הרבה שנים אומרים לכם שאתם קרובים כל-כך להצלחה, אתם רק צריכים תזונאי ספורט שיבנה לכם תפריט ואתם כבר שם, אך שנים שזה לא דיבר

בכמעט 90% מהמפגשים הראשונים שלי עם לקוחות, בתחילת תהליך, אני נתקל בשאלה הזו. ואני לגמרי מבין את זה! בתור אחד שמאוד אוהב אוכל גם אני

כמה קלוריות יש בכוס קפה? אנשים נוהגים שלא להחשיב את כוסות הקפה שהם שותים במהלך היום כחלק מהמאזן הקלורי. בתהליך התשאול שאני עושה בפגישות הייעוץ,

אם תשתמשו במשקל מזון תוכלו לאכול יותר. איך זה קורה? כן, כן… אני יודע שזה נשמע מצחיק. הרבה אנשים חושבים שמשקל מזון הוא ל"מחמירים" בלבד.

1. להתייחס לירקות כאילו אין להם קלוריות כן, זה מפתיע. אבל גם לירקות יש קלוריות! אני הרבה פעמים שומע שירקות הם "חינמיים" או גרוע מכך

מכירים את זה שהמשקל משתנה לעיתים תכופות? הפחד הזה ששבוע השקעה נהרס בגלל סופ"ש קטן? אז זהו, שלא בטוח.. הינה לפניכם 5 סיבות שמשפיעות באופן

כמה קלוריות יש בסלט? אחד מהמוקשים הגדולים של כל הדיאטות… סלט! כן, סלט כזה תמים, עם כמה ירקות, קצת מלח, שמן זית, כף רוטב ותוספות…

גירעון קלורי אני הרבה מדבר כאן על זה שגרעון קלורי הוא הגורם המכריע בירידה במשקל. אז בואו לרגע נסביר מה הוא גרעון קלורי, למה הוא