יועץ תזונה בחדרה יכול להיות הצעד הראשון שלכם לשינוי בחיים.
אתם חשים מדוכאים? חסרי אנרגיה? מרגישים שכבר תקופה הגיע הזמן לשינוי? יכול להיות שכל הסיפור זה ערכים תזונתיים, אתם רק זקוקים לשינוי קטן.
גם אם כבר מזמן לא עשיתם פעילות ספורטיבית בטח אתם זוכרים את התחושה. אולי זה מרגע בצבא או בבית הספר, אחרי ריצה, או פעילות מאומצת, מקלחת טובה, כל הגוף בתחושה נעימה.
התחושה הנעימה מקרינה עליכם וגורמת לכם להיות שמחים יותר, נעימים יותר לסביבה ומקבלים את עצמכם באהבה.
זה כל הסיפור.
לתת לגוף שלכם מעט בחזרה על כל מה שהוא נותן לכם בשגרה שלכם. אתם עובדים קשה, מנסים תמיד לרצות את הסביבה. הגיע הזמן לתת לעצמכם קצת יותר, ההתחלה עוברת דרך יועץ תזונה בחדרה.
איך מתחילים?
מחפשים יועץ תזונה בחדרה, מחפשים המלצות, יוצרים קשר ומבינים האם יועץ התזונה מתאים לפרופיל שלנו, למטרות שלנו ולעיסוקים שלנו.
אם מרגיש לנו שזה האדם הנכון, קובעים פגישה ראשונית.
כמו בכל תחום כדי להתחיל תהליך מעמיק צריך להכיר.
הרגלים, העדפות, מטרות, חולשות, הבנת התזונה השגרתית, תחביבים, עבודה, ארוחות, הפסקות ועוד.
אין מה לעשות, כדי להתחיל תהליך מעמיק צריך לדעת עליכם כל פרט קטן.
בואו ניקח לדוגמא אדם שהתחביב שלו הוא לשחק טניס פעמיים בשבוע בשעות הבוקר. צריך להתאים לו ארוחה קלה לפני הטניס, ארוחה משלבת חלבון לאחר הטניס ובכללי לקחת בחשבון שהוא מוציא אנרגיה רבה במשחק.
זוהי רק דוגמא קטנה לכך שכל אדם הוא אינדיבידואל ולכן התזונאי צריך לעשות את ההתאמות הרצויות.
כשמגיע הזמן מתחילים בבניית התפריט, יעוץ תזונה בחדרה שהוא מקצועי קודם יעביר את התפריט שהוא מרכיב מתוך ההבנה שלו, הוויז'ן שלו עבור המטופל והדרך הנכונה שבה הוא חושב שהמטופל יצלח את התהליך.
לאחר מכן יחשוף זאת בפני המטופל ומכאן הם ינסו להבין האם זה ריאלי ומה ניתן לשנות או להחליף בכדי לעמוד ביעדים.
כמובן שכל שינוי יהיה בהתאם לתהליך, למטרות ובמטרה להביא את התוצאה המבוקשת.
יועץ תזונה בחדרה? לא רק
כפי שאתם בטח כבר יודעים אם הגעתם עד לכאן, תזונה היא תחום רגיש עבור אנשים רבים.
נכון, יש כאלה שמבחינתם זה עניין טכני, אוכלים כדי שיהיה אנרגיה מה שצריך וכדי לתפקד וממשיכים הלאה.
יש כאלה שתזונה היא כל חייהם והם גם מתעסקים בתחום הקולינריה, אבל הרוב הם היכן שהוא באמצע, עם נטייה להתעסקות רבה בתזונה.
יועץ תזונה בחדרה יכול להפוך את החיים שלכם לשונים, אם אתם נורא אובססיביים לתזונה לתת לכם פרספקטיבה שונה ולדאוג שתקלו על עצמכם.
אם אתם חייבים גבולות לעזור לכם להציב את הגבולות, אם אתם צריכים שהביטחון שלכם יבנה מתוך התזונה הוא עושה זאת.
אם בכלל המצב הרפואי שלכם קשור לתזונה אז הוא גם זה שמרפא אתכם, לעיתים הוא זה שמונע מכם את המצב הרפואי הבא.
מה שאנחנו מנסים לומר בשורות אלה שיועץ תזונה יכול לשנות את חייכם, הוא מעבר לאותו אחד שמרכיב את התפריט, הוא הופך מיד לאיש הסוד שלכם וחלק מהשגרה שלכם.
בדיוק כמו פסיכולוג, רופא או מאמן מנטלי, יועץ תזונה בחדרה או בכל מקום אחר תפקידו לשפר את איכות חייכם ולהוציא מהמצב את המיטב.
