אז איך בכל זאת אנשים עושים את הדיאטה הזו ומצליחים?

  הצגת פוסט זה באינסטגרם   ‏‎פוסט משותף על ידי ‏‎Ron Etzion‎‏ (@‏‎ronetzion‎‏)‎‏

  הצגת פוסט זה באינסטגרם   ‏‎פוסט משותף על ידי ‏‎Ron Etzion‎‏ (@‏‎ronetzion‎‏)‎‏

כשזה מגיע לאכילה נכונה, קל להיתפס לטרנדים העדכניים ביותר של דיאטה ותוכניות אכילה קיצוניות. עם זאת, בריאות אמיתית לא חייבת להיות כ"כ קיצונית. מדובר באיזון,

במסע לעבר ירידה במשקל ואורח חיים בריא יותר, הבנת הניואנסים של הרגלי האכילה, הרווחה הרגשית ותכנון הארוחות שלנו יכולה לעשות הבדל משמעותי. המשמעות של אכילה